芒特卢比奥

回复 洛波 :“我是铁杆的足球迷🛩🙋🙏，2001年10月7日真的是值得我一生铭记的日子♨🏍🕗💐。”球迷江厚祥难掩激动之情🌖⛲⚾️🦗。那一天🎯🐡，中国男足国家队在沈阳以1比0击败阿曼🌒🍱🐇🙃，历史上第一次晋级世界杯决赛阶段🍽🏪🐐🥐，圆了中国足球44年的世界杯梦想🌵🦆✍️。而如今🥫🏘😂🐙，当年运筹帷幄的米卢已年过古稀🏝🍫🏺，驰骋赛场的肇俊哲也有了新的职业角色🚅🍂🛬🐺🍅。

安德雷卡斯特罗

回复 佛斯特 :想要减肥🦚📀🤟👩，就要加强体育锻炼🗝🏎🈵🌙，提高身体活动的新陈代谢🕥💁🚗🏓，有助于脂肪的分解🚗🐂😮。但如果肥胖🥩⛈🍝，心肺功能就会差🦚🥢，运动能力就会弱🥦😿☢️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞⚫🎳👦🏈、骑自行车🏭⚾️👏、快走⛲️🕌☀️🥜、慢跑等🎻🏙🐔。)🙍🚆❎🌎♻️，这样会更容易坚持下去🔏💜。坚持一段时间后🏖🌠🌿👍，你的运动能力就会提高🚧🏂🕸。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🐞🚋🥭🤖、游泳🏢🌰🥢✡️、跳绳🥒🍞🥨🤗、开合跳等🏺♍️。)🍤☪️，从而避免身体陷入舒适区🍿🤥🤯，保持身体燃烧脂肪🕹⛽️♋️♌️🎋。

布林迪西

回复 格兰特 :意大利球会尤文图斯不断都希望签下德国中场球员京多安(lkay Gndoan)🥀👨☦️💓🍝，为此他们决议进步报价到3000万欧元⛽️🧐😥。 2015年整个夏天⛷🦚🔒🍭，尤文都在为签约京多安而努力💸🍖🕎，但是最终他们没有成功🍩🎍。于是