博内特

回复 巴萨 :“最精彩的进球永远是下一个”⏲🐌🍨🐪🌛🐿，乐享体育学透追求卓越内涵🕡😕🥕，崇尚体育英雄💷🎇😈❇️；“有时候知道不会赢🚍🈳🏟🤣🙁，也竭尽全力🍊🚳🙂😹；是你一路虽走得摇摇晃晃🆗🛐🌘，但站起来抖抖身上的尘土⏲🆙🐫，依旧眼光坚定”🕤🧩🗽🏺，乐享体育磨练自强不息意志🎸👦🐣🙌🦟，创造体育奇迹👅🥞🕝🥞！（全文终）

胡安约

回复 特雷维索 :现年78岁的米卢被公认为世界杯历史上的“神奇教练”📷🏐。他曾先后带领墨西哥🌵❗️🎽、美国🏟♉️、尼日利亚等球队杀入世界杯16强🌻🍮🐬，是首位连续四届率领不同的国家队进入世界杯16强的足球教练💾🥯💽🌵。

维尔杜

回复 布里斯托尔流浪者 :每日步行达到一万步㊙🥮🦖，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🔦🏜🍠🍃！“日行万步”是由卫生部门提出的🐜🦖🍯，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能💴🍀🖤、耐力🏰🚉🏤😪🥬、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🕦🍍🍎🍍。卫生部门倡导日行6000到10000步♨🧂🤑☪️🕣，目的是让大家做到吃🚞🍷🦢🦍、动两平衡🥟🍏🏉🖐，避免因生活条件改善引起的营养过剩🥒🍨🥝、超重肥胖等亚健康症状🕧🦜📠🤩，毋庸置疑🏦🚓🥯，动起来肯定比成天坐着不动好🌺🍎。不过🐝🚄🌽🎍，千万别以为每天走一万步就等同于健身🏭🈵♐️🕉🕝，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果💿🦞🍷🐂。手机一万步≠运动一万步?⏳🥃👀🍣😏💛！💐📹❣️！🎙🐍🕤🛐！