马克桑德

回复 费尔哈特 :不看足球的人🏍😉🦔🐤，是无法理解球迷的快乐的🛵🕟🧐。很多人从第一次接触足球🚀🌇🎯❇️，到喜欢上足球🅿🐙📱🌵♍️🌞，往往是需要一个过程的🚟🐳🔪🥬。对足球一无所知的人🦟🥌🥧🥃，肯定无法喜欢上足球🚄🔒🛡。22个人在场上把一个球踢来踢去🧁📽🦍🕙，实在是看不到有任何意义🍵🗻🌯🕞。

姆贝姆巴

回复 阿尔法鲁 :国际足联发布2016年女子最佳足球运发动三人候选名单⛲️🕑😎🤟🥑：C罗🍮☸️😟、梅西领衔🚞❕🔯，格列兹曼是继2013年里贝里之后首位当选的法国球员🚋🦈🍬。 关于克里斯蒂亚诺-罗纳尔多来说🚋👎🙏，往年注定是不伟大的一

马特斯

回复 特里科 :想要减肥🏨🔦🥚🤩😐，就要加强体育锻炼🕞🤘🐙，提高身体活动的新陈代谢🎼🍾🙏，有助于脂肪的分解🏠🌘🐞🍇⚛️。但如果肥胖🕍🏞🦙，心肺功能就会差🥦⌨️🌑🐫😓，运动能力就会弱🥌🛹🥤⛈✡️。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🗑🥂🍘🌤、骑自行车🦴🥟❔、快走⛱🐽🈚️、慢跑等☀😢🤨。)🚒💁🅾️🤟🖖，这样会更容易坚持下去👅😺。坚持一段时间后🌕👦💣，你的运动能力就会提高📽🖇⏲👲☣️💮。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🍙🏝✝️、游泳🎼⚰️、跳绳🌵⛩🌡🚷🦟、开合跳等🧂🌁🥟。)⌚️🌦😥，从而避免身体陷入舒适区🥗☘️，保持身体燃烧脂肪🍉🐉👏。