科迪纳

回复 莱德斯马 :欧冠小组赛📞🤔🐟❓，巴黎客场3比1击败海法马卡比🍼🔪☢️🐀，本场比赛姆巴佩助攻1次⛴🚏🍞🐟，打入1球🕸🍮📞🈵。本场比赛🦟🎨🍨💙🦢，姆巴佩迎来巴黎生涯第46次欧冠出场👴🚆🔯😞。这让他超越马图伊迪🛸🌒，成为巴黎队史欧冠出

舒潘

回复 奇亚乔 :在师哥师姐宣传纳新之前🚁🔅😏🌍，我对于足球的认知都是陌生的💰🏞🚌😠👈🍅。千篇一律的高中生活里♟🛑🤡，并没有很多机会去接触这项运动🐙🌛😲😟。刚开始进入足球队时🚐🕜，对于传球等最基本的足球知识都不清楚🕕🥐🌿🚳🍤⚱️。在师姐们的指导下🚖🚍🐉🏺，才开始对这项运动有所精进⛰♉️🕙。足球队的一年里🎡🈹🐉，也参加了几场比赛🛴📽✅。虽然我的球技还是一如既往的不如人意🌔😊，但在这一年里🕑🌵⏰🈵👲，我体会到了运动的快乐还有团队的意义🐚💷🍭🤘🥅。博观而约取🚕♟🚃🆚🍙，厚积而薄发📏❤️✋，希望以后在球队的日子里👨🌔🍱，能有更好的表现🕙☁️。

儒尼奥尔

回复 塞杜 :但是🕷☕🆑，这种说法不正确🈺🌕👍。跑步等运动不仅能够锻炼心肺功能🌷🍹🦂🆚，而且能增强肌肉力量🏤🏢🦕🦛，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量🚨🅾🐸😓🕎☺️、减少脂肪的作用🥔🛴🦈🍣。长跑🗻🔅、马拉松作为长距离耐力项目📠🙈😂🍒，不仅可以提高人体心肺功能🌯🕐🐂🧓😋、增强腿部肌肉力量和下肢骨密度🚍🈸👈，还能提高免疫力ℹ🕥🐇🐍、预防心血管病等🕦🕡🦕🐕。上海体育学院运动科学学院副教授郭黎表示🕒💿🥧，慢跑等有氧运动可以增加心血管耐力🌲🌌🙎🐩🌧，长期科学合理的马拉松训练🍝🍬🕋🐤🚷，能使心脏体积增大🏥♌️、收缩力量增强🙆🏰🐌、心力储备提高🖲🦙♈️，提高心功能🉐⏱📛😇，使人体整体机能向更好的方向发展⏲🦟🈚️♨️。