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回复 刘易斯 :定期进行中等强度的体育锻炼🕞🏰🚔😊🐟，会促进抗炎状态🛷🎾🚫。因此🥘✅😘🏉，从长期来看🏤🌵🌐✨，中等强度的体育锻炼🍓🐜🐺，可以防止慢性疾病的发展🌁📽😴🍄。然而🏨🦓🌴，高强度的体育锻炼🗜🌚😹❣️，则已被证明能够促进促炎状态发展ℹ🧓🥢😵🧐。真是过犹不及🕥🕹🍃，万事万物讲究一个“度”🌉🧩🧡♉️！