寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。【聚合体育】:广州恆大中场廖力生临危授命接过组织大旗。週六早晨，中超持续有精彩好戏演出，其中班霸广州恆大将作客应战上海申花。上海申花近3轮联赛录得1和2负，最近两场败仗

北京时间；2018年12月6日 16:54:05讯，聚合体育报道🏨🗃🦔！退休这个事，对于球员来说是件多么痛苦的事情啊，你们知道为什么吗？是因为他还想继续比赛舍不得这个球场吗？那你就错了，那是吉林九台农商银行西南虎篮球俱乐部已与夏钰博签署合同，夏钰博正式加盟吉林九台农商银行西南虎男篮。 夏钰博，长春籍，1992年8月9日出生，身高1米96，体重92公斤，司职得分后卫。

加油大连一方🏞🎚🏓☢️🍃！ 最新体育报道，北京时间２０１８年１１月１１日１２🌒🕹🐊🐉：５２🏯🆕🦇🍓：２０， 倒数第二轮踢完，才发现印象中早已上岸的大连一方滑入深水区了，危如累卵。大连对中国足球【聚合体育】:马赛防御好手皮耶特在上一次联赛主场破门得分。週一清晨，法甲迎来1场精彩好戏，马赛将在主场迎战圣伊天。虽然单方都深知今仗竞赛的重要性，但是马赛擅打主场，

北京工夫4月12日，NBA惯例赛激战12场，其中波士顿凯尔特人主场以110-97击败了布鲁克林篮网，完毕两连败，惯例赛战绩为55胜27负，排名东部第二位。贝恩斯26分14篮板，拉金12分10篮板7助