那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多球场预约小程序开发能帮助足球爱好者快速地寻找到附近球队、球场。同时，用户还能找到同城球队进行约战、浏览同城业余足球比赛信息并报名参赛。小程序开发中还可以加入比赛直播、比赛集锦录像回放等服务，平台若想增加盈利模式也可将增加裁判员教练员预约、赛事保险购买、装备定制等更多服务提供给用户。

新冠疫情使得健康的重要性凸显，为避免室内聚集，人们纷纷走向室外进行体育活动。场景多、门槛低、具有社交属性的小众运动成为消费新潮流。CBA第二十三轮常规赛照常进行，在刚刚结束的比赛中，北京队以100-95战胜江苏队结束三连败。这 场胜利对于北京队来讲可谓是久旱逢甘霖，这也是北京要崛起的信号了。 这是解立彬成

里皮获奖 北京工夫12月29日，2017环球足球奖颁奖仪式在迪拜举行，中国国度队主帅里皮荣膺教练职业生涯奖。 里皮昔日的爱将托蒂作为嘉宾为他颁奖，环球奖官网高度评价了里皮的职业若泽·丰特1983年出生在葡萄牙波尔图区佩纳菲耶尔市，他的父亲曾经也是一位足球员，曾经受训于国内豪门葡萄牙体育，但终其一生的职业生涯并没有入选过国家队，他想着培养自己的两个儿子将来去国家队看看，最好还能打世界杯。

众所周知，体育是生命的源泉。锻炼有益于我们的身体，但现实生活和工作中的锻炼对我们的身体有害。久坐不但会增加体重，还会减缓肠胃的蠕动，造成便秘。所以，我们要活得更好。无论从事何种工作，尽量少坐，多走动，要明白，健康是一项伟大的事业。